Как да се отървем от полените?

Публикувано на: 01.06.2023 Прочетено: 2901 Коментари: 0

Какво можете да направите, за да направите спалнята си без полени?

Всеки, който е алергичен към полени, има симптоми като кашлица, кихане, хрема или подути очи. Поради тази причина много хора, които са алергични към полени, разработват стратегия за превенция и се отказват от дейности на открито, когато нивата на полените е най-висок. Но защитени ли са страдащите от алергия от цветен прашец на закрито?
За съжаление не, защото дори и на закрито не можете да се спасите от, особено през нощта.

Прашец в спалнята върху спално бельо, мебели и завеси

Разпространението на цветен прашец започва през пролетта, когато има дървесен прашец – и по-късно през годината – полени от трева и плевели – летящи във въздуха. Той попада в дома ви, когато отворите прозорците за проветряване или сами го внасяме сами в дома си, тъй като прашецът полепва по дрехите и косите ни. През нощта прашецът се разнася наоколо от движенията, които правим, докато спим. Въздухът, който вдишвате, е пълен с цветен прашец и това може да причини много безсънни нощи. Страдащите от алергия не са пощадени от симптомите на сенна хрема и през деня, а умората, неразположението и затрудненото дишане могат да повлияят на концентрацията ви. Затова е още по-важно за страдащите от алергия да могат да си починат добре през нощта.
Как можете да облекчите симптомите на поленова алергия и да предприемете действия срещу тях в спалнята?

Как да намалите нивото на полени в спалнята?

Препоръчва се да измивате косата си всяка вечер преди лягане, в противен случай прашецът в нея ще се отложи върху възглавницата. Също така, не трябва да се преобличате в спалнята си и да държите дрехите, които събличате. Хигиената в спалнята също е особено важна за страдащите от алергии. Страдащите от алергия трябва да сменят спалното си бельо по-често от нормалното - поне всяка седмица - и да го перат на поне 60⁰ С. Редовното почистване с прахосмукачка и абсорбирането на влага също ще намали нивото на полени в стаята. Задължително е вашата прахосмукачка трябва да има HEPA филтър, така че да не разнася прашеца из стаята. Ако вземете тези мерки, ще забележите, че в спалнята ви има по-малко полени. Така че има начини, по които можете да се борите със сенната хрема и да се справите с проблемите със съня.
Начинът, по който проветрявате дома си, също е важен за предпазването на прашеца от него възможно най-много. Но кога е най-добре страдащите от алергия да отворят прозорците си?

Алергия към полени: кога да проветряваме

Страдащите от алергии трябва да отварят прозорците си само за кратки периоди на интензивно проветряване. Да държите прозорците отворени през цялото време е изключително лоша идея.
Ако сте алергични към полени и живеете на село, най-добре е да проветрявате дома си след 7 часа вечерта, когато броят на полените в селските райони е най-нисък. Тук броят на полените е най-висок сутрин между 4 и 6 часа, когато симптомите на алергия са най-лоши. Въпреки това, ако живеете в града, вашите симптоми на поленова алергия вероятно ще бъдат най-лоши вечер. Тук в идеалния случай трябва да отворите прозорците си между 6 и 8 часа сутринта.
Така че трябва да адаптирате начина, по който проветрявате дома си според това къде живеете. Въздухът е особено чист след освежаващ дъжд, който ще пречисти въздуха и ще премахне всякакъв прах и полени. Така че има смисъл да проветрявате дома си след проливен дъжд.

Защо пречиствателите на въздуха са особено подходящи за хора, които са алергични към полени

Устройствата за пречистване на въздуха с HEPA филтри са особено полезни. Въздухът, наситен с полени, преминава през филтрите и така се получава чист и свеж въздух, което значително подобрява качеството на живот и климата в спалнята. Пречиствателя е особено ефективен за намаляване на симптомите на алергия през нощта.
Друго предимство на пречиствателите на въздуха е, че те премахват и други замърсители от въздуха като домашен прах, бактерии и вируси. Като цяло, това може да ви помогне да спите по-добре и да се чувствате по-добре. Премахването на цветен прашец, фин прах и домашен прах от въздуха значително подобрява климата. Когато въздухът е чист, страдащите от алергия се чувстват по-свежи и енергични. Пречистването на въздуха е ефективен начин за предотвратяване и облекчаване на сенната хрема и спомага за създаването на ново отношение към живота у дома. В идеалния случай това може също да означава, че вече не трябва да приемате лекарства.

George, Roger, Victor и Robert осигуряват чист въздух на закрито, когато наоколо има прашец

Освен пречиствателите на въздуха, уредите 3 в 1 (Air washers), които буквално “изпират” въздуха, също намалят количеството полени във въздуха, като пречистват и овлажняват въздуха едновременно. Такъв уред е George от Stadler Form, който осигурява вътрешен климат, идеален за вашите дихателни пътища. Така вече няма да имате проблеми със съня и кожата ви също няма да е толкова суха. Когато използвате Air washers 3 in 1 е важно е да следите текущата относителна влажност, тъй като оптималната влажност също може да помогне за облекчаване на симптомите на алергия.

Пречиствателите на въздуха филтрират замърсения въздух в помещенията. Roger от Stadler Form има HEPA филтри и филтри с активен въглен и може да се управлява с помощта на приложение, което означава, че всички негови функции могат да се контролират, докато сте навън. Така че можете да сте сигурни, че въздухът ще бъде чист, когато се приберете у дома. Чувствителните сензори на Roge отчитат нивото на полени и частици във въздуха и ако нивото на замърсяване се повиши, Roge автоматично променя режима на работата.

Направете спалнята си място без полени, прах и други алергени.
Благодарение на George, Roger, Victor и Robert, страдащите от алергия могат отново да дишат свободно и да спят спокойно.

Тагове: Пречистване на въздух Air washers